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总觉得犯错就是无能、失败，一旦出错，就是天大的灾难： 甚至你可能早已不记得过去犯过的各种错，却对犯错时的恐惧和羞愧刻骨铭心，甚至如今依然活在“怕犯错”的阴影下。

喜欢回避问题，往往是因为这是最简单的糊弄感情的方法。

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第六个变化，精力比之前稳了。

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