中国疾病预防控制中心妇幼营养室主任杨振宇和雀巢营养与健康医学、科学及法规事务负责人Sara Colombo Mottaz接受媒体采访 随着HMO等母乳关键成分研究不断深入，更多科研成果也有望进一步转化为贴近中国母婴需求的营养解决方案，未来母乳科学研究需进一步加强全球科研资源与中国本土研究数据的深度融合，通过大样本、长周期研究，持续完善中国母乳成分研究体系，推动科研成果向更精准、更可及的营养解决方案转化，更好满足中国母婴人群真实需求，帮助宝宝建立更完善的早期保护力。

1、乐竟体育 夏季联赛已经结束，火箭队的各位球员目前正在忙各的，有的开始进行训练，像是老将杜兰特开始和魔术队的明星大前锋班凯罗在一起合练；而有的球员正在忙着国家队的赛事，比如说申京将代表自己的国家队出战世界杯预选赛，以赛代练一直是申京在休赛期的主要工作。

保持适当运动 在阳光充足的中午外出锻炼，更有利气血通畅，增加防寒保暖的效果。乐竟体育毕竟国人的人均烹调油用量高达43.2克/天，远远超过25-30克/天的推荐摄入量。

2、视频丨美称考虑重启对伊大规模作战 专家：意在施压伊朗让步

03煮熟烧透 李斯特菌“怕热”，在70℃下加热5分钟即可消灭。

3、利好来了！今晚，A股密集公告！多个赛道，业绩暴增

鉴于主动免疫（疫苗）在婴幼儿群体中面临免疫原性不足、疫苗增强性疾病等安全性挑战，被动免疫已成为当前婴幼儿RSV特异性预防的重要解决方案[1，5]。

4、尤文图斯Next Gen新赛季启程：新变化、教练组及首场友谊赛日期

总结一下，增加发酵食物可以丰富肠道菌群的数量和种类，增加纤维可以提升这些菌干活的本事。

5、辽宁大学潘一山书记正式卸任，曾任辽大校长，因学科错位遭受争议

长此以往会造成不可逆性的肾损伤，甚至慢性肾衰竭。

今晚315晚会看了吧！ 第一个曝光的就是泡椒鸡爪。

NBA赛程通常8月公布，眼下联盟不止这一项工作受到影响。

6、广东值得报考的大学：文理兼修，多元选择

但这是他自己的决定，我对他只有喜爱与敬重。

第二阵容将由斯玛特、谢泼德、博格达诺维奇、伊森和亚当斯组成，这10人将是火箭队的主要轮换，悬念不大；而第三阵容将由剩下的5位球员组成，分别是桑顿、科普兰、戴维森、克劳福德和卡佩拉。

7、300英亩公园说改就改！特朗普无视监管机构动工，法官当场质疑

控制血压：预防血栓的措施 高血压患者是血栓的高危人群。

任何运动员私下和球迷贬低同行，都属于判断力严重缺失，言论曝光的代价实在太高。

8、CBA新赛季夺冠最大黑马产生，碾压上海北京，脚踩广东辽宁

因此，酸枣仁汤作为方剂，可能对部分慢性失眠人群有帮助；但普通饮品中添加一点酸枣仁，不能直接等同于能改善失眠，更不能替代正规治疗。

有益心血管健康 研究表明，葱中的活性成分可能通过抑制胆固醇吸收、抗血小板聚集等机制，对心血管系统产生积极影响。

▲图:测体成分 还有一些爱自己的小事儿，比如把HPV疫苗打完了，中断的牙齿矫正也续上了。

9、中国足球的问题从来都不只是成绩

问题2：高危新生儿（早产儿、先心病）是感染高风险群体，如何优化产房-NICU-出院随访全流程的感染防控？ 讨论嘉宾：优化高危新生儿全流程感染防控，需兼顾临床诊疗与学科管理双重维度。

办公室微运动：每工作1小时起身活动5分钟（如颈椎操、耸肩）；减少乘电梯，改走楼梯。

10、美媒发布全球空军排名：俄罗斯第3，印度第6，中国排名太意外！

她在直播节目里狡黠地说道：“可你们能拿到足够多的分数吗？” 本届全明星正赛将于7月26日在芝加哥公牛主场联合中心打响。

最后再说说性价比，上面推荐吃的7种坚果中，山核桃、杏仁、开心果、巴旦木、腰果这5种，价格比夏威夷果和松子便宜不少，性价比更高，也是我们最最推荐吃的5种坚果。

1、厦门农商行向“老领导”发放超千万贷款，引发质疑

虽说泰特下赛季的薪资是307万，但是火箭支付给他的实际工资以及计算在工资帽、奢侈税还有硬工资帽时所占用的金额仅有245万美元，剩下的部分薪水将由联盟进行补贴。

2、西班牙毫不费力锁死梅西，亨利：他仿佛整个人沉入水底喘不过气来

春天天气暖了，总想吃点水分足、口感清爽的，凤梨酸甜多汁，正合适。

3、夹缝里的中年人。

不过能够从1号位打到5号位，泰特和阿门汤普森都是火箭队的万金油，能够以一年底薪签下这位全能悍将，火箭队终于做了一个正确的决定，签下泰特等于在5个位置上各签下了一位重要的替补。归纳总结勒布朗-詹姆斯作为NBA职业篮球运动员的四个优点或许是因为他们作为联盟商业合作伙伴，主动选择不去这样做。

4、世联赛积分榜：八强定4席！5队抢剩余4名额，日本波兰二选一淘汰

男性≥0.90，女性≥0.85为中心性肥胖。

5、闪评

北京时间7月21日，前NBA球员贝弗利此前预测，勒布朗・詹姆斯会在今天做出自由球员去向的决定。

6、“生活费600元，就这下场！”男孩躲在宿舍吃白米饭，令人心疼

02如何让它软一点 1.睡前或早晨起床前，平躺在床上，全身放松；从脐中上部开始，沿顺时针方向推腹一周，顺势经过脐旁、脐中下处，重复5~10遍。

01 全谷物：给肠道好菌群“喂饭” 和精米白面比，全谷物比如燕麦、糙米、玉米、高粱米、青稞，最大的不同就是富含膳食纤维，它们是肠道有益菌的食物，发酵后能产生短链脂肪酸，促进肠道健康和菌群平衡。

这也引发了美媒对球员使用小号的讨论，此前有报道称，杜兰特也曾使用小号吐槽队友，引起不小的争议。

7、AI作品参赛边界需厘清

儿子三岁前我还很介意这个事情，会想各种办法哄孩子吃。

作者：谷传玲 编辑：小薛营养师 封面图/文图：摄图网+网络 参考文献： [1] Kaushik U, Aeri V, Mir SR. Cucurbitacins—An insight into medicinal leads from nature. Pharmacognosy Reviews. 2015;9(17):12-18. doi:10.4103/0973-7847.156314. [2] Le Roux G, Leborgne I, Labadie M, et al. Poisoning by non-edible squash: retrospective series of 353 patients from French Poison Control Centers. Clinical Toxicology. 2018;56(8):790-794. doi:10.1080/15563650.2018.1446532. [3] Sharma A, Sharma R, Sharma M. Assessment of effects on health due to consumption of bitter bottle gourd (Lagenaria siceraria) juice. Indian Journal of Emergency Medicine. 2020;6(1):31-32. [4] Verma A, Jaiswal S, Chauhan V. Bottle gourd (Lagenaria siceraria) juice poisoning. World Journal of Emergency Medicine. 2015;6(4):308-309. doi:10.5847/wjem.j.1920-8642.2015.04.013. [5] Phatak AG. Bitter bottle gourd (Lagenaria siceraria) poisoning. Indian Journal of Gastroenterology. 2016;35(1):72-74. doi:10.1007/s12664-016-0630-0. [6] Le Roux G, et al. Poisoning by non-edible squash: retrospective series of 353 patients from French Poison Control Centers. Clinical Toxicology. 2018;56(8):790-794. doi:10.1080/15563650.2018.1446532. [7] Hüttl TP, Borkert J, Biedermann P, et al. Fatal cucurbit poisoning. Clinical Toxicology. 2018;56(5):374-375. doi:10.1080/15563650.2017.1393081. [8] U.S. Food and Drug Administration (FDA). Bad Bug Book: Bacillus cereus. [9] Valero M, Hernández-Herrero LA, Fernández PS, Salmerón MC. Survival, growth and toxin production of Bacillus cereus in boiled rice under temperature abuse conditions. Food Microbiology. 2002;19(4):375-381. [10] Granum PE, Lund T. Bacillus cereus and its food poisoning toxins. FEMS Microbiology Letters. 1997;157(2):223-228.很多人以为自己缺钙。

8、NBA球员集体长高！！咋回事！！

想要控糖，就优先选纯藕粉。

那时候乌度卡教练以球员的身份在马刺队效力，而他和恩格兰德也算是同事关系。

对立志学医者，搞清楚整条路要付出什么，或是做决定之前最基本也最必要的功课。

如何合理应用硫酸镁？界小药为大家总结了这3点。