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水果：每日200~350克新鲜水果，优先选择低糖水果（如草莓、蓝莓、柚子、苹果等），不建议用果汁、水果罐头、果脯来替代水果。

和去年上半年相比，今年上半年GDP增量达3.6万亿元，为近5年同期最大增量。

我时常觉得自己像沉在海底的鱼，越挣扎，越窒息。

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