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（科普来源：爱尔眼科医院集团） （附注：本文所用图片由AI生成，仅用于科普目的，不作任何商业推广使用；线上科普内容仅供参考，如有就诊需求，请前往线下正规医疗机构，由执业医师进行面诊评估与沟通。

所以身体不需要把调控搞得太复杂，它首先要保证：只要不是饥荒，就自动多吃多存。